После тяжелого рабочего дня хочется как следует выспаться, но храп может нарушить планы. Во время сна мышцы неба расслабляются, и вдыхаемый воздух провоцирует вибрацию мягких тканей дыхательных путей. Это и приводит к возникновению звука, который так мешает спать.
Почему храп вреден
Фото: Lucky Business/Shutterstock/FOTODOM Храп не только доставляет проблемы окружающим и разделяет супругов по разным комнатам, но и несет угрозу самому храпящему Немецкий композитор Иоганнес Брамс прославился не только своими музыкальными произведениями, но и способностью засыпать в считаные мгновения.
Он мог погрузиться в объятия Морфея во время званого обеда, в театральной ложе или кафе. Храпел он при этом так, что в окнах дрожали стекла. И когда однажды заснул на выступлении австрийского дирижера Густава Малера, из-за рулад, издаваемых спящим композитором, саму музыку было слышно лишь частично.Но музыка — это пустяки! Громкость храпа некой британской пенсионерки Дженни Чепмен зарегистрирована на 111,6 дБ, что на 13 дБ громче двигателя трактора, на 11 дБ — поезда и на 8 дБ — самолетного двигателя. Попробуйте заснуть под такой звук!
Храп не только доставляет проблемы окружающим и разделяет супругов по разным комнатам, но и несет угрозу самому храпящему. Ученые считают, что ночные трели могут вызвать внезапную остановку сердца. Помимо этого, из-за них снижается уровень насыщения мозга кислородом, в результате чего ухудшаются умственные способности. В общем, ничего хорошего.
Неудивительно, что люди издавна изобретают средства по борьбе с этой особенностью организма.
Самый надежный способАмериканские ученые обнаружили, что отсутствие гравитации позволяет космонавтам не храпеть во сне. Дело в том, что на Земле сила притяжения влечет язык и мягкие ткани задней части горла назад, и, если дыхательные пути частично затруднены, человек храпит. В условиях гравитации язык и мягкие ткани глотки не западают, и затрудненность дыхательных путей меньше. Следовательно, издавать звуки нечем.
Поэтому лучше всего — отправиться в космос. Но есть и другие способы, некоторые из которых могут показаться странными.
Маска
Фото: Schnarch Museum Сейчас такие маски тоже есть в продаже. Только текстильные В Германии храпу посвящен целый музей. Его основал терапевт и исследователь сна Йозеф Александр Вирт. Экспозиция насчитывает около 400 более-менее эффективных устройств. Например, там имеется «маска от храпа» — кожаные ремни, которыми раньше обматывали подбородок, чтобы держать рот закрытым.
Сейчас такие маски тоже есть в продаже. Только текстильные. Эластичная повязка закрепляет подбородок так, чтобы во время сна рот не открывался.
Браслет
Фото: Schnarch Museum Продают браслеты от храпа и в наши дни. Правда, током они уже не бьют. Внешне устройство похоже на наручные часы с датчиками В том же музее храпа есть радикальное изобретение — манжеты, бьющие током при первой же трели. С таким устройством не то что храпеть — спать перестанешь. Впрочем, это уже побочное явление. (Почитайте также о том, как в древности боролись с ночными поллюциями. Тоже ведь проблема!)
Продают браслеты от храпа и в наши дни. Правда, током они уже не бьют. Внешне устройство похоже на наручные часы с датчиками. Браслет надевают на запястье. В месте его соприкосновения с кожей располагаются электроды. Как только спящий начинает храпеть, на кожу подается электрический импульс малой интенсивности, что заставляет изменить положение тела. Следовательно, храп тоже должен прекратиться.
Колокольчик или теннисный мяч
Фото: chewbiz/Shutterstock/FOTODOM Сейчас такой метод тоже используется, только вместо ядер к пижамам пришиваются колокольчики или теннисные мячи Пожалуй, самый жесткий способ — пушечные ядра времен Войны за независимость США. Их вшивали под одежду храпящим солдатам, чтобы те не переворачивались.
Сейчас такой метод тоже используется, только вместо ядер к пижамам пришиваются колокольчики или теннисные мячи. Они мешают перевернуться на спину, и человек не должен храпеть.
Соска-антихрап
Фото: Schnarch Museum Специально разработанная клипса фиксирует язык во сне, не давая ему западать в горло и блокировать дыхательные пути. А чтобы она не соскользнула во время сна, ее фиксируют на носу Работают над новыми способами борьбы с храпом и сейчас. Только в патентном бюро США таких изобретений зарегистрировано более 180! Например, есть специальные соски. Они отличаются от тех, что дают младенцам во время плача. Клипса фиксирует язык во сне, не давая ему западать в горло и блокировать дыхательные пути. А чтобы клипса не соскользнула во время сна, ее фиксируют на носу. Но если человек еще может бороться с храпом, у животных такой возможности нет. А они тоже храпят! Больше всех страдают кошки и собаки. У кошек это, как правило, связано с узкими носовыми ходами. У собак все зависит от возраста и породы. Более того, могут храпеть мыши, хомяки, морские свинки, кролики, коровы, птицы, лошади, шимпанзе и даже слоны и львы! Почитайте также наш материал о том, как спят животные.
Откуда берутся сны?
Сколько человек может прожить без сна? Что будет, если не спать
Где можно обнять «бамбуковую жену» и завернуться в одеяло-лапшу
Свежие комментарии